Wystąpienia i podcasty
Psychoterapia, kryzys, mężczyźni, liderzy i odpowiedzialność
Zanim zdecydujesz się na konsultację, możesz zobaczyć, jak rozumiem kryzys, męskie wypalenie, odpowiedzialność i psychologiczne koszty sukcesu.
W tych rozmowach opowiadam o tym, co dzieje się z człowiekiem, który przez długi czas „daje radę”, funkcjonuje pod presją i osiąga kolejne cele, ale wewnętrznie zaczyna tracić kontakt ze sobą, ciałem, relacjami i własnym poczuciem sensu.
Nie traktuj tych wystąpień jako moją autoprezentację. Zachęcam Cię do spojrzenia na nie jako na możliwość sprawdzenia, czy sposób, w jaki patrzę na psychoterapię, kryzys i zmianę z Tobą rezonuje..
Najważniejsze rozmowy
Silni mężczyźni pękają. Cena bycia „niezniszczalnym”
Ukłon Natury – Yango: „Kryzys mężczyzn. Dlaczego coraz więcej z nas jest wypalonych?”
Rozmowa o mężczyznach, którzy długo funkcjonują w trybie siły, samowystarczalności i „dawania rady”, aż ciało, emocje albo relacje zaczynają pokazywać przeciążenie.
W rozmowie poruszamy m.in.:
-
dlaczego presja bycia silnym może prowadzić do wyczerpania,
-
czym różni się prawdziwa siła od udawania, że nic nas nie dotyka,
-
dlaczego kryzys bywa momentem zatrzymania, a nie wyłącznie porażką.
Kryzys psychiczny przedsiębiorcy i koszt odpowiedzialności
Biznes bez Lukru: „7 na 10 przedsiębiorców doświadcza kryzysu psychicznego”
Rozmowa o przeciążeniu, samotności decyzyjnej i psychologicznych kosztach funkcjonowania w roli przedsiębiorcy lub lidera. Opowiadam także o własnym przejściu od roli CEO spółki technologicznej do pracy psychoterapeutycznej.
W rozmowie poruszamy m.in.:
-
samotność lidera i ciężar odpowiedzialności,
-
koszt ciągłego „dowożenia”,
-
moment, w którym dotychczasowe strategie przestają wystarczać.
Kryzys lidera, sukces i utrata kontaktu ze sobą
APP Podcasts
Rozmowa o tym, dlaczego zewnętrzne osiągnięcia nie zawsze przynoszą spokój i jak sukces może przykrywać napięcie, pustkę albo utratę kontaktu ze sobą.
W rozmowie poruszamy m.in.:
-
iluzję szczytu i ciągłe odsuwanie odpoczynku na później,
-
pytanie, kim jest lider poza swoją rolą zawodową,
-
przejście od „muszę dowieźć” do bardziej świadomego „wybieram”.
Kryzys psychiczny jako punkt zwrotny
XYZ Harmonia
Rozmowa o tym, jak kryzys wygląda od środka i dlaczego nie zawsze oznacza załamanie. Czasem jest sygnałem, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestał być możliwy do utrzymania.
W rozmowie poruszamy m.in.:
-
przeciążenie i wypalenie,
-
ciało jako sygnał, że coś wymaga zatrzymania,
-
psychoterapię jako przestrzeń bezpiecznego przyglądania się temu, co naprawdę się dzieje.
Czy faceci naprawdę nie płaczą? O męskiej wrażliwości, sile i autentyczności
Rozwój na talerzu
Rozmowa o tym, jak kulturowe stereotypy i presja „bycia twardym” wpływają na męską psychikę oraz dlaczego prawdziwa siła nie polega na byciu niewzruszonym. Czasem to właśnie dopuszczenie do siebie własnej bezradności i odpuszczenie kontroli jest pierwszym krokiem do odzyskania autentycznego siebie.
W rozmowie poruszamy m.in.:
-
różnicę między słabością a wrażliwością oraz agresją a przemocą,
-
ciało i psychosomatykę jako sygnał, że zablokowane emocje (takie jak lęk, wstyd czy smutek) szukają ujścia,
-
syndrom „miłego faceta” i ukryte koszty rezygnowania z siebie w relacjach,
-
męskie kręgi jako bezpieczną przestrzeń do zdejmowania pancerza i doświadczania braterskiego wsparcia,
-
komunikację w związku i to, dlaczego szczera obecność bywa dla partnera ważniejsza niż natychmiastowe „naprawianie” jego problemów.
Obszary, w których mogę Cię wesprzeć
Psychoterapia mężczyzn i Syndrom Miłego Faceta
W mojej pracy często spotykam mężczyzn, którzy przez lata nie prosili o pomoc, funkcjonowali w napięciu, nadmiernie się dopasowywali, tłumili złość i brali zbyt dużą odpowiedzialność za otoczenie. To wzorzec, z którym można pracować w psychoterapii.
➡️ Poznaj specyfikę psychoterapii mężczyzn
➡️ Czym jest Syndrom Miłego Faceta?
➡️ Dołącz do Męskich Kręgów w Warszawie
Kryzys, wypalenie i utrata sensu
Kryzys może pojawić się wtedy, gdy dotychczasowy sposób działania przestaje wystarczać. Czasem objawia się w ciele, czasem w relacjach, pracy, utracie energii albo poczuciu, że „dłużej tak się nie da”. W psychoterapii można przyjrzeć się temu, co ten kryzys próbuje pokazać.
➡️ Kryzys i terapia na wypalenie zawodowe
➡️ Psychoterapia indywidualna Gestalt
Liderzy, founderzy i odpowiedzialność
Pracuję także z liderami, founderami i osobami w rolach wysokiej odpowiedzialności. Znam ten świat również z własnego doświadczenia byłego CEO spółki technologicznej, dlatego rozumiem presję decyzji, samotność lidera, konflikty i koszt długotrwałego napięcia.
➡️ Counseling dla kadry C-level
➡️ Sprawdź moją perspektywę dla biznesu
Jeśli poczułeś, że coś w tych rozmowach jest o Tobie
Nie musisz od razu wiedzieć, czy potrzebujesz psychoterapii, counselingu dla liderów czy mentoringu. Pierwsza konsultacja wstępna służy temu, żeby spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i sprawdzić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna.
To bezpieczna rozmowa bez oceniania i bez konieczności szybkiego podejmowania decyzji.