Krzysztof Sobczak - psychoterapia, counseling, mentoring

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych (18-35 lat) w podejściu egzystencjalno-doświadczeniowym Gestalt. W swojej pracy towarzyszę osobom doświadczającym różnych trudności emocjonalnych – tych, które odbierają radość życia, poczucie sensu i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Pomagam osobom zmagającym się z: depresją, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach czy wypaleniem zawodowym. Jestem psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie (obecnie na ostatnim roku superwizyjnym), akredytowanego przez Polski Towarzystwo Psychologiczne (PTP) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT);

​​

Moje podejście

​

W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie relacja – prawdziwa, żywa, osadzona w tu i teraz. Taka, w której może pojawić się zaufanie, autentyczność, wzajemna uważność i otwartość na to, co się wydarza pomiędzy. Pracuję w podejściu Gestalt, które opiera się właśnie na jakości kontaktu – nie tylko rozmowie, ale także na tym, co czuć w ciele, co się myśli, jak się przeżywa.

Wspólna praca nie polega jedynie na analizie trudności, ale na doświadczaniu – czasem słowem, czasem ciszą, czasem przez ruch, obraz, sen. To, co pojawia się w trakcie spotkań – emocje, napięcia, mechanizmy, które są obecne także w codziennym życiu – staje się punktem wyjścia do rozumienia siebie i budowania nowego sposobu bycia ze sobą i z innymi.

Towarzyszenie w procesie odkrywania siebie to dla mnie coś więcej niż praca – to spotkanie człowieka z człowiekiem. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co Cię wzmacnia, co Cię ogranicza, gdzie możesz się rozwijać, a gdzie warto zatrzymać się i uznać to, co już jest wystarczające.

​

W szczególności zapraszam na sesje osoby, które:

​​

• Przeżywają przewlekły smutek lub utratę motywacji

• Doświadczają nadmiernego lęku, napięcia lub huśtawek emocjonalnych

• Mierzą się z wyzwaniami w relacjach – zarówno prywatnych, jak i zawodowych

• Czują się przytłoczone stresem lub wypaleniem

• Szukają sposobu, by odzyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości

• Pragną zmian, ale nie wiedzą, od czego zacząć

​

Ponadto jako psychoterapeuta i były przedsiębiorca rozumiem wyzwania, jakie niesie życie zawodowe, a także wagę wsparcia w trudnych momentach. Jeśli czujesz, że utknęłaś/ąłeś w miejscu lub potrzebujesz pomocy, by na nowo odnaleźć równowagę – zapraszam do kontaktu.

Razem możemy pracować nad tym, byś znów odnalazł/a w sobie siłę i odwagę do zmiany.