Terapia dla liderów: Czym różni się od coachingu i "zwykłej" terapii?

 Terapia dla liderów – definicja

Terapia dla liderów to forma psychoterapii skierowana do osób funkcjonujących w wysokiej odpowiedzialności (przedsiębiorców, founderów, menedżerów C-level), która uwzględnia zarówno kontekst biznesowy, jak i psychologiczne mechanizmy stojące za stresem, wypaleniem, lękiem i trudnościami decyzyjnymi.

Jej celem nie jest poprawa wyników ani realizacja KPI, lecz odzyskanie sprawczości, regulacji emocjonalnej i zdrowszego sposobu funkcjonowania w roli lidera.

Terapia dla liderów a coaching i „zwykła” terapia – kluczowe różnice

Terapia dla liderów różni się zarówno od coachingu biznesowego, jak i od klasycznej psychoterapii:

• coaching koncentruje się na celach, efektywności i zmianie zachowań,

• „zwykła” terapia często nie uwzględnia realiów presji biznesowej i odpowiedzialności decyzyjnej,

• terapia dla liderów łączy głębię psychoterapii z rozumieniem świata biznesu, nie redukując problemów wyłącznie do historii osobistej ani wyłącznie do strategii działania.

Kiedy coaching nie wystarcza

Coaching bywa niewystarczający, gdy:

• pojawia się chroniczne wypalenie zawodowe

• decyzje są blokowane przez lęk lub wewnętrzne konflikty

• występuje syndrom oszusta na poziomie C-level

• presja biznesowa uruchamia objawy psychosomatyczne lub lękowe

• problem nie dotyczy „jak działać”, lecz „dlaczego nie mogę działać inaczej”

Czym terapia dla liderów NIE jest

Terapia dla liderów:

• nie jest coachingiem ani mentoringiem

• nie polega na dawaniu gotowych rozwiązań biznesowych

• nie służy zwiększaniu produktywności za wszelką cenę

• nie omija emocji ani reakcji ciała

• nie jest „naprawianiem siebie”, by jeszcze więcej dowozić

Terapia dla liderów - TrueSelf Krzysztof Sobczak

"Powinieneś iść na terapię" – to zdanie, które przedsiębiorca, founder czy manager C-level słyszy coraz częściej. Problem w tym, że "zwykła" terapia często nie rozumie unikalnego kontekstu, w jakim żyjesz. Z kolei "zwykły" coaching biznesowy, skupiony na celach i KPI, ze swojej natury nie dotyka głębszych, emocjonalnych przyczyn Twoich problemów.

Jako psychoterapeuta, a jednocześnie były prezes, który przez dekadę budował firmę aż do momentu wejścia na giełdę, widzę tę lukę wyraźnie..

Perspektywa Ex-CEO: Twoje wyzwania są mi znane

Dlatego właśnie oferuję coś innego – specjalistyczna terapia dla liderów, dostępna stacjonarnie w moim gabinecie w Warszawie oraz online. To nie jest coaching, ani nie jest to "zwykła" terapia. W swoim podejściu łączę głębię psychoterapii Gestalt z realnym zrozumieniem biznesu. Ten artykuł wyjaśnia, na czym polega ta różnica.

Problem #1: Dlaczego "zwykła" terapia często nie wystarcza founderom?

Wielu moich klientów (liderów, przedsiębiorców) ma za sobą próby tradycyjnej terapii, które kończyły się frustracją. Dlaczego? Ponieważ spędzali połowę sesji, tłumacząc terapeucie podstawowe pojęcia biznesowe: czym jest presja inwestorów, na czym polega due diligence, co to jest pivot czy syndrom oszusta na stanowisku C-level.

Terapeuta, który nie zna tego świata, będzie próbował sprowadzić Twój problem wyłącznie do np. relacji z dzieciństwa. Tymczasem Twoja presja jest tu i teraz.

Problem #2: Dlaczego sam coaching to za mało?

Świat biznesu kocha coaching. Jest szybki, zorientowany na cel i "do przodu". Ale coaching ma fundamentalne ograniczenie: nie jest przygotowany do pracy z głębokim bólem emocjonalnym, traumą czy zaburzeniami lękowymi.

Coach pomoże Ci ustawić cele i przełamać blokady w działaniu. Ale jeśli Twój problem leży głębiej – w lęku przed porażką, w syndromie oszusta, w chronicznym wypaleniu zawodowym – sam coaching to jak "malowanie trawy na zielono". Problem wróci, bo jego źródło nie zostało dotknięte.

Na czym polega skuteczna terapia dla liderów?

Jako psychoterapeuta Gestalt oferuję profesjonalne wsparcie biznesu dla osób, którym towarzyszy samotność lidera lub widmo wypalenia. To, co oferuję, to połączenie obu światów. To proces, w którym:

1. Rozumiemy Twój Kontekst (Jak Coach/Mentor): Nie tracimy czasu na tłumaczenie biznesu. Mówimy tym samym językiem. Dzięki mojemu doświadczeniu rozumiem Twoją presję i emocjonalny koszt bycia liderem.

2. Pracujemy z Głębią (Jak Terapeuta): Nie zatrzymujemy się na "5 sposobach na stres". Używając narzędzi psychoterapii Gestalt, schodzimy głębiej. Szukamy źródła Twojego lęku, wypalenia czy wzorców, które sabotują Twoje relacje.

3. Działamy "Tu i Teraz": Skupiamy się na Twoich realnych, bieżących wyzwaniach. To praca nad tym, byś jako lider i człowiek odzyskał klarowność, spokój i autentyczne poczucie siły (swoje "TrueSelf").

Potrzebujesz wsparcia, które rozumie oba Twoje światy

Nie musisz wybierać między terapeutą, który nie rozumie biznesu, a coachem, który nie rozumie emocji.

Jeśli czujesz, że utknąłeś, a presja staje się nie do zniesienia, zapraszam na konsultację (stacjonarnie na Żoliborzu lub online). Porozmawiajmy.