Męskie Kręgi – Gdzie Autentyczność Ma Swoją Siłę

Jako psychoterapeuta i współzałożyciel Męskich Rozmów często obserwuję, jak bardzo mężczyźni potrzebują przestrzeni do prawdziwego bycia sobą. W moim gabinecie widzę skutki społecznych oczekiwań – mężczyzn zmęczonych koniecznością ciągłego "ogarniania", tłumienia emocji i noszenia maski niezniszczalności.

Dlatego stworzyliśmy Męskie Rozmowy – kręgi, które są odpowiedzią na to, czego tak bardzo brakuje w naszym świecie.

Przestrzeń Poza Maską

W świecie, który często wymaga od mężczyzn bycia „twardymi", „ogarniętymi" i emocjonalnie powściągliwymi, nasze kręgi proponują coś zupełnie innego – przestrzeń, w której można być sobą. Tak po prostu. Ze swoimi radościami i trudnościami. Z wątpliwościami, lękiem, złością, ale też z siłą, wdzięcznością i nadzieją.

Wierzę głęboko, że męska siła nie polega na wypieraniu emocji, ale na ich świadomym przeżywaniu i wyrażaniu. Na autentyczności, odpowiedzialności i otwartości na drugiego człowieka. To właśnie te wartości są fundamentem każdego naszego spotkania.

Zasady, Które Tworzą Bezpieczeństwo

Każdy krąg opiera się na pięciu kluczowych zasadach, które wypracowaliśmy przez lata praktyki:

Poufność – wszystko, co zostaje powiedziane w kręgu, zostaje w kręgu. Ta zasada jest święta i dzięki niej uczestnicy mogą czuć się bezpiecznie z najbardziej osobistymi doświadczeniami.

Brak oceniania i doradzania – słuchamy siebie nawzajem z empatią i otwartością. Nie udzielamy rad, chyba że ktoś o nie wyraźnie poprosi. To miejsce dla świadectwa, nie dla instrukcji.

Równy głos – każdy ma prawo mówić i być wysłuchanym, ale też prawo milczeć. Nikt nie musi się dzielić tym, na co nie ma gotowości. Respektujemy różne tempa i sposoby bycia.

Obecność i uważność – jesteśmy tu i teraz. Nie sięgamy po telefony, nie przerywamy. Dajemy sobie nawzajem tę pełną uważność, jakiej często brakuje w codziennym życiu.

Autentyczność – zachęcamy do mówienia z poziomu serca, o swoich doświadczeniach i emocjach, bez udawania i przefiltrowywania ich przez to, „jak wypada". Tu nie ma „właściwych" czy „niewłaściwych" emocji.

Dlaczego To Robimy?

Po latach pracy terapeutycznej wiem, jak bardzo mężczyźni potrzebują takiej przestrzeni. Widzę, jak samotność emocjonalna wpływa na relacje, zdrowie psychiczne i ogólną jakość życia. Męskie Rozmowy pomagają odzyskać kontakt ze sobą, wewnętrzną równowagę, a często także siłę do podejmowania ważnych życiowych decyzji.

Z kręgu wychodzimy nie tylko z lżejszym sercem, ale też z poczuciem wspólnoty, zrozumienia i wsparcia. Czasem wystarczy jedno szczere spotkanie, by coś w nas zaczęło się zmieniać. Widzę to w oczach uczestników – tę ulgę, że można w końcu zdjąć maskę i po prostu być.

Zaproszenie Do Kręgu

Jeśli jesteś mężczyzną, który czuje, że chce więcej – więcej sensu, głębi, autentyczności – serdecznie zapraszam Cię do naszego kręgu. Niezależnie od tego, czy jesteś ojcem, partnerem, samotnikiem, szefem, studentem, w kryzysie czy na życiowym zakręcie – tu jesteś mile widziany.

Nie musisz nic udowadniać. Nie musisz być "gotowy" czy mieć wszystko "poukładane". Wystarczy, że jesteś i że coś w Tobie tęskni za prawdziwym połączeniem z innymi mężczyznami.

Sprawdź nasze najbliższe spotkania na Facebooku – Męskie Rozmowy. Zobacz, jak to jest spotkać się w gronie mężczyzn gotowych rozmawiać o tym, co naprawdę ważne.

Do zobaczenia w kręgu.

Jako psychoterapeuta i współzałożyciel Męskich Rozmów wierzę, że każdy mężczyzna zasługuje na przestrzeń, w której może być autentyczny. Jeśli masz pytania o nasze kręgi lub chcesz dowiedzieć się więcej, napisz do mnie.

👉 Przejdź do sekcji Męskie kręgi